日本人女性ってやっぱり人気があります！ 私がいうのもなんですが・・・・日本人女性って世界的に見ても、とっても人気があるようです♪ こんな調査があります。 オムロンヘルスケアとワコールによる「女姿力(じょしりょく)向上プロ…

瞑想はいつやってもいいんです。 でも、忙しい日常の中２０分間も毎日やるわけですから・・・・ どうせやるのなら、効果が出るようにやりたいですよね。       じゃ、それはいつなんだろう・・・…

サクッと心の余裕を作ってみよう 「ああー、忙しい、全然仕事が終わらない・・・」 「仕事、育児もやって、スーパー行って、ご飯作って・・・どうしてやることこんなにあるの！！」 「なんかバタバタしているわりには、全然何も片付か…

わかりやすい自己啓発セミナーって・・・ [speech_bubble type=”drop” subtype=”L1″ icon=”chiyu.png&#822…

鍛えられるのは体だけではない 私は趣味でヨガとかピラティスをしているんですが、もう10年近く続けているせいか なんか運動しないと調子が悪い。。。 会社勤めの頃は、ズーーーッとPCの前に座っているのが苦痛で苦痛で、 体を動…

私が中国古典を学ぶ理由 私が３、4年前から中国古典を学んでいる理由は ズバリ「人生に役立つから」です。 中国古典は経営者や管理職などの方々が 学んでいることが多く、やはり目的は 「理念」だったり「哲学」を自分自身で持ちた…

営業魂から学んだその極意とは・・・ 私は前職でパンネーションズ という研修会社に勤めていました。 そこで、研修コンテンツの開発、 制作とか講師とかあとはたまに営業やら なんやら中小企業なので、まぁとにかく一手に いろいろ…

「書く」ということ・・・ 振り返ってみると、これまで仕事柄「書く」機会はわりとあった。 小学校の教員の頃は、教材作って、学級通信から、通知表から 様々な書類。 そして、前職の研修会社でも教材のテキスト作ったり、 社長の書…

なぜ、こんなに忍耐力がないのか・・・ 「転職しても、すぐ嫌になり、なかなか同じ職場で仕事が続かない」 「英語、資格、スポーツジム・・・学びや習い事が続かない」 「人の嫌なところにすぐ目がいってしまい、恋愛も続かない」 こ…

まずは、何が「つまらない人生」にしているのか考えてみよう [speech_bubble type=”drop” subtype=”R1″ icon=”2.jpg…

あのananが瞑想ですって！ ふわっと瞑想でハッピーを引き寄せる ちょうど昨年くらいから 「マインドフルネス」がバーっと 勢いつけてきて、 色々なところで「マインドフルネス」と 言われるようになってきました。 そして、本…

昨日は若者たち20名近くと「体感ワーク」のセミナーだった！ いやー、これ本当に毎回色々な発見がある。 だって「経験して感じる」のは 人それぞれだから・・・ 毎回そこで起こることも 違ってくる・・・ 〜受講者の声〜 ＊今後…

今日は久しぶりに面白い本に出会えた。 「氣の呼吸法」藤平光一 呼吸の話なんですが、 この中ですごーーく衝撃的なくらい すとーんと落ちたのが 「自然体」について、 ここでは「自然体＝正しい姿勢」について言っています。 &n…