お金っていくら持っていれば安心なんですか？ 例えば、30歳で300万の貯金があるとします。   それって安心なんでしょうか？ どうなんでしょうか？   人はともかく、自分はいくら持っていれば安心なんだ…

日本人女性ってやっぱり人気があります！ 私がいうのもなんですが・・・・日本人女性って世界的に見ても、とっても人気があるようです♪ こんな調査があります。 オムロンヘルスケアとワコールによる「女姿力(じょしりょく)向上プロ…

眠れていますか？ 毎晩ぐっすり眠れていますか？ なんと！日本の国民の約20％2400万人が不眠とも言われています。 睡眠薬を飲んでいる人は600万人にものぼるそうです。 そして、その経済損失は3兆5千億円！（日本大学（医…

瞑想ができた感覚がわからない、という方へ 私はこれまで、約７年間毎日欠かさず朝20分と時には夕方や夜も20分瞑想して、瞑想合宿（リトリート）にも何度も参加しました。 そして、およそ累計500人くらいの方々に瞑想研修やリト…

孤独ってイヤですか？ 私も含めて、単身者の割合って日本の人口の３割越しているらしいです。 もう、東京なんかに住んでいると、本当にそうですね。。。おひとりさまが普通、みたいな。 それって、孤独なんだそうです。  …

そもそも、仕事もビジネスも正解ないじゃないですか・・・・ 先日、オンラインサロンの作り方講座に行ってきました。 株式会社女子マネの中里桃子さんがやっているもの。     やはりちゃんと習うと違う。 本…

「ザ・シークレット」という本が読まれるようになり、「引き寄せ」って、すっかり一般の言葉になった感がありますね。   まぁ、たしかに引き寄せはあるかと思います。 日常の色々なところで。    …

姿勢だけで効果１０倍！ 瞑想すると、ずっとあぐらかいて座っているんで足がしびれちゃって・・・って いう人は多いですね。       たしかに瞑想をするときにどんな姿勢をとるかは、瞑想の集中度…

高野山の宿坊　宝城院に宿泊しました だんだん、秋らしい季節になり紅葉も色づく今日この頃。     先日高野山に行ってきました。 それは、観光旅行・・・・ではなく、瞑想と呼吸法の合宿でした！ もう、高野…

みーーーんな疲れている・・・・ お元気ですか？ 「はぁー、ダルい」とかため息出ていませんか？ みんな疲れているみたいですね・・・ アサヒグループホールディングスのアンケート調査によると、なんと！成人の80％が疲れていると…

チッ！って感じる時どうしてますか・・・・ 人間だもの・・・「ウザ」とか「イラっ」とか小さいんだけど、感じちゃう時ってありますよねー。     アグレッシブ烈子（TBS　王様のブランチ）は、そんな私たち…

腸、鼻そして目を浄化しまくって、キレイにした 高野山に瞑想＆呼吸法の合宿に行ってきました。 私がいつも通っている、ヨガスタジオ主催のものです。 高野山って素晴らしいロケーションでやる瞑想合宿。 とーーーーーーーーーーーー…

もしかしたら、空海は商売上手だったのでは・・・ 先日、瞑想＆呼吸法の合宿に高野山に行ってきました。 あの高野山での瞑想といったら、格別でしたね。。。。 特別な経験ができました。     今回、高野山に…

有名にもほどがある！瞑想実践者たちを集めてみると・・・・ 瞑想をやっているセレブって多いですよね。。 [speech_bubble type=”drop” subtype=”L1&#8…

究極の受験勉強目指します！ わたくしごとですが・・・小学6年生の甥っ子が中学受験をするんです。 受験勉強しているのですが、特に国語が全然ダメだから私に勉強を見て欲しいと仰せつかりまして・・・ まぁ、私、元小学校の教員だっ…