忙しい、そして余裕がない日々が続くと 心がワサワサして落ち着きませんね 「たまにはゆったりした時間を持ちたい」 「もう少し時間も心もゆとりを持ちたい」 「心を落ち着けたい」 などと感じてしまいます。 上記のようなことが日 … 続きを読む すぐ自分を落ち着かせる方法：3分間・10分間・20分間でできること