今日は久しぶりに面白い本に出会えた。
「氣の呼吸法」藤平光一
呼吸の話なんですが、
この中ですごーーく衝撃的なくらい
すとーんと落ちたのが
「自然体」について、
ここでは「自然体＝正しい姿勢」について言っています。
それは・・・
「最も楽で、安定していて、
いつでも動くことができる姿勢です。
楽な姿勢であれば持続できます。
天地自然の理に合った最も自然な姿勢なのです」
私、先日情報発信について中尾亜由美さんに
コンサル受けて
「もっと自然体に」って言われて
やっているつもりだったのに・・・
それと
どこかで頑張らなくては、努力することがいい、と
思っていました。
でもね、実は最大限の実力を発揮できるのは
実は「自然体」だって、この一文ではたと気づいたんです！
楽で安定しているんだって！
そして
楽だから持続できるんだって！
なるほどー。
仕事だって、好きなことをしていれば
それは自然体ですよね。
まず目標ありきというのは
どーしても「自然体」ではなくなってしまう。
確かに、生活していくためには
お金を稼がねばならなくて
そのためには生活レベルによって
必要な額が決まってきます。
そういう意味では、目標売り上げ額というか
これだけは！っていうのは必要。
でも、まずは
「何が自分は好きで、それこそ
我慢なしで自然にできるのか？」
そこをまず考えるのが大切ですよね！
そして、しかも自分の力を最大限に
発揮できてしまうのだから・・・
これを利用しない手はありません。
ちなみに面白いのがこれは姿勢の話から
「自然体」について書いてあり
姿勢で全身に力をいれた時
ちょっと体押してみて、どれくらい平気かで
実験しているんだけど
これはすぐ倒れていました。
だから頑張りすぎていると
ガチガチになって力が発揮できません。
反対に虚脱状態で猫背の姿勢で押されても
同じようにすぐ倒れてます。
ここが面白いところ。。。
虚脱状態、つまり
「なーんもやる気ない」って感じだと
それも何かをするのは無理。。。笑
って当たり前ですね。
全部人任せにするとか
それは何もできない。
なんか、「自然体」の本当の意味と意義がわかって
目から鱗でした。
私の「自然体」ちょっと考えてみよっと！
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